Cursos de Atualização e Aperfeiçoamento

Você poderá selecionar até 3 cursos de 16h, sendo um em cada período (Manhã, Tarde e Noite).

Ao inscrever-se para a Certificação Internacional da FIEP, não poderá escolher outro curso nos períodos da manhã e tarde..
Curso 15

Hidroginástica

Gilmara Lucchesi / SP

DOCENTE: 
Gilmara Lucchesi – CREF 005903-G/SP

CURRICULO:
Mestre em Engenharia Biomédica – Área de Pesquisa – Mecânica do Corpo Humano
Professora Universitária – UNIESP / SP.
Autora do Livro – Hidroginástica “ Aprendendo a Ensinar” – Ed. Ícone.
Certificada pela AEA ( Aquatic Exercise Association).
Pós-Graduada em Atividades Físicas em Academias / Dança e Consciência Corporal
Atua como Personal Trainer há 23 anos
Docente ministrante e participante em diversos congressos e eventos no Brasil.

OBJETIVOS
A proposta de curso é oferecer conhecimentos específicos a respeito da Hidroginástica, elaboração de rotinas de exercícios coreografados, repeitando públicos diferenciados e utilização de diversos materiais, trazendo as novas tendências do mercado relacionado aos exercícios na água.

CONTEUDOS
– HIDRO HIIT
Aula intervalada e intensa voltada para grupos avançados

– HIDRO CIRCUITADA
Utilização de recursos materiais para deixar a aula mais intensa e dinâmica.

– ASSISTIDOS E RESISTIDOS
Aula dinâmica utilizando a resistência da água e diferentes formas de deslocamentos.

– POWER SUSPENSÃO
Trabalho em suspensão utilizando materiais flutuantes para intensificar ainda mais a ação dos membros inferiores.

COREOGRAFIA AQUÁTICA
Explore de forma simples e fácil a construção de blocos coreográficos e intensifique ainda mais o treinamento cardiorrespiratório.

– SUPER ABS
Trabalho intenso da musculatura abdominal, combinado com a utilização de materiais.

– LABORATÓRIO PRÁTICO
Análise dos principais movimentos e posições de trabalho na água.


Curso com certificado de 16h


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