Cursos de Atualização e Aperfeiçoamento

Você poderá selecionar até 3 cursos de 16h, sendo um em cada período (Manhã, Tarde e Noite).

Ao inscrever-se para a Certificação Internacional da FIEP, não poderá escolher outro curso nos períodos da manhã e tarde..
Curso 15

Hidroginástica

Gilmara Lucchesi / SP

CURRÍCULO:

Mestranda em Engenharia Biomédica – Unicastelo; Pós-graduada em Atividades Físicas em Academias – FMU, Dança e Consciência Corporal – FMU; Professora da Universidade Camilo Castelo Branco; Graduada em Educação Física – UNICASTELO (1994); Treinadora Pró Body Systems Latin América; Certificada pela AEA (Aquatic Exercise Association) . Docente ministrante e participante em vários eventos no Brasil.

OBJETIVOS:

A proposta de curso é oferecer conhecimentos básicos a respeito da hidroginástica através de uma metodologia própria baseada em experiências profissionais. Elaboração de rotinas de exercícios respeitando os públicos diferenciados e utilização de diversos materiais. As aulas de Hidroginástica proporcionam altos índices de gasto calórico, além de uma rápida melhora na resistência geral e aumento na força muscular, tornando-se um best-seller junto aos adeptos dos programas de redução de gordura corporal, também por ser uma aula motivante e segura.

CONTEÚDOS:

Propriedades físicas da água: Conhecimento e aplicabilidade
Alterações da Pressão Arterial e Frequência Cardíaca e influencia no exercício aquático.
Planejamento de Aula: Posições Básicas de trabalho.
Tipos de coreografia – Aulas pré-coreografadas.
Equipamentos: Técnicas de utilização como assistência e resistência ao movimento
Estratégias de trabalho de força: controlando a intensidade do movimento
Principais Grupos Musculares e suas ações dentro da água


Curso com certificado de 16h


Quero me inscrever

Quero me inscrever

Curtiu?

Acompanhe