Congresso FIEP 2015

Foz do Iguaçu - PR - Brasil
10 a 14 de janeiro de 2015

Cursos da Tarde

Cursos da Tarde

17 - Hidroginástica

DOCENTE:

Profª. Esp. GILMARA A. LUCCHESI/SP – CREF 005903-G/SP

CURRICULO:

Mestranda em Engenharia Biomédica – Unicastelo; Pós-graduada em Atividades Físicas em Academias – FMU,  Dança e Consciência Corporal – FMU;  Professora da Universidade Camilo Castelo Branco;  Graduada em Educação Física – UNICASTELO (1994); Treinadora Pró Body Systems Latin América; Certificada pela AEA (Aquatic Exercise Association) . Docente ministrante e participante em vários eventos no Brasil.

OBJETIVOS:

A proposta de curso é oferecer conhecimentos básicos a respeito da hidroginástica  através de  uma metodologia própria baseada em experiências profissionais. Elaboração de rotinas de exercícios respeitando os públicos diferenciados e utilização de diversos materiais. As aulas de Hidroginástica proporcionam altos índices de gasto calórico, além de uma rápida melhora na resistência geral e aumento na força muscular, tornando-se um best-seller junto aos adeptos dos programas de redução de gordura corporal, também por ser uma aula motivante e segura.

CONTEÚDOS:

  • Propriedades físicas da água: Conhecimento e aplicabilidade
  • Alterações da Pressão Arterial e Frequência Cardíaca e influencia no exercício aquático.
  • Planejamento de Aula: Posições Básicas de trabalho.
  • Tipos de coreografia. – Aulas pré-coreografadas.
  • Equipamentos: Técnicas de utilização como assistência e resistência ao movimento
  • Estratégias de trabalho de força: controlando a intensidade do movimento
  • Principais Grupos Musculares e suas Ações dentro da água

Curso com certificado de 16h.
Realizado nos dias 11, 12, 13 e 14 de janeiro, das 14 às 17h

Áreas de interesse:

(Alterações nos cursos poderão ser realizadas, e serão divulgadas através desta página.)