Congresso FIEP 2015

Foz do Iguaçu - PR - Brasil
10 a 14 de janeiro de 2015

Cursos da Manhã

Cursos da Manhã

11 - Clínica de Corridas de Rua

Curso realizados em janeiro de 2014, no 29º Congresso Internacional de Educação Física, em Foz do Iguaçu, Brasil.

Curso de Clínica de Corridas de Rua

DOCENTE:

Prof. Ms. ALEXANDRE MACHADO – CREF 076310- G/SP

CURRÍCULO:

Mestre em Ciência da Motricidade Humana, UCB-RJ (2004); – Pós graduado em Fisiologia do Exercício, UCB-RJ (2001); – Autor do livro CORRIDA: teoria e pratica de treinamento, Ed. Ícone, São Paulo, 2009; – Autor do livro CORRIDA: bases cientificas do treinamento, Ed. Ícone, São Paulo, 2011. – Autor do livro Bases metodológicas da preparação física, Ed. Ícone, São Paulo, 2011. – Técnico tri campeão brasileiro de corrida de montanha (08/09/10); – Sócio-proprietário da KM
Esportes; – Delegado Adjunto da FIEP/SP.

OBJETIVOS:

Fornecer aos participantes soluções inteligentes para o dia a dia do treinamento, através de uma abordagem prática e realista. Venha aprender as técnicas de treinamento, modelos de planilhas para 5, 10, 15 e 21 km para corredores de rua utilizados pelo técnico Alexandre Machado, Tricampeão brasileiro de corrida de montanha (2008-10), Bicampeão paulista de corrida de montanha (2009-10).

CONTEÚDOS:

  1. O mercado da corrida de rua no Brasil
  2. Aprenda a planejar o sucesso de seu aluno a partir de planilhas inteligentes de treinamento
  3. Quantificação da variáveis de carga (FC, VO2 Max, Pace).
  4. Treinamento funcional aplicado a corrida de rua
  5. Treinamento técnico – Exercícios educativos para turbinar a corrida de seus alunos
  6. Business runner: como planejar e administrar um clube de corrida.

Áreas de interesse:

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